Paikallisuutiset

Alkavan vuoden paras kuntoilulupaus - maltilla, ei ahnehtien

Uudenvuodenlupauksien kärkeä on aloittaa uusi elämä kuntoillen ja joulun herkkuja sulatellen. Monella reipas alku kuitenkin repsahtaa jo muutaman viikon kuluttua. Miten säilyttää hyvä vire? – Ei kannata ahnehtia eikä ottaa liian kovia tavoitteita, neuvovat Actilifen ryhmäliikuntaohjaajat Marika Witi