Paikallisuutiset

Stressaako työ ja arki - työterveyspsykologi antaa vinkit lepoon

Parhaiten tulevaisuudessa pärjää se, joka osaa levätä – ei se, joka tekee eniten, työterveyspsykologi ennustaa.

Elina Pajunen Jarno Pellinen, kuvat

Koetko, että ehdit palautua riittävästi työpäivien välissä? Jos nyökkäät, porskuta vain samaan malliin.Jos pudistat päätäsi tai et oikein tiedä, pysähdy miettimään, millaiset asiat lataavat akkujasi parhaiten.– Oma kokemus kertoo yleensä oleellisen levon ja palautu