Paikallisuutiset

Maraton mielessä? - Kannattaako testata hapenottokykyä?

Moni pohtii osallistumista ensi kesänä maratonille tai vastaavalle pitkälle kuntomatkalle.Valmentautumista voivat auttaa monenlaiset testit ja mittausmenetelmät. Kävimme kokeilemassa, mitä hapenottokyvyn testi käytännössä tarkoittaa: