Paikallisuutiset

Kokkolan kaupungin liikunnanohjaaja Anne Raatikainen kannustaa ikäihmisiä liikkumaan kotona: "Pitää muistaa, että mikäli ei tee mitään, kunto huononee nopeasti" – Jumppaohjeet löydät tästä jutusta!

Vuorokauden vuodelevossa ikäihmisen lihasmassasta voi kadota jopa kaksi prosenttia. Siksi liikunnan merkitystä ei voi tarpeeksi korostaa.

– Vanheneminen tekee sen, että ihminen ei ole yhtä vetreä kuin nuorempana. Liikkumalla pysyy kuitenkin pidempään toimintakykyisenä ja pystyy asumaan kauemmin koton

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä