Ihmiset 

Tällainen on pituushyppääjän perusviikko marraskuussa – Roosa Määttälä kertoo Kyvyt kertovat -blogin toisessa osassa harjoittelustaan, katso myös videot kehonhuollosta ja kuntopallokuntopiiristä

Tässä postauksessa ajattelin avata vähän marraskuun harjoitteluani. Mistä se koostuu ja miten paljon harjoittelen?

Harjoittelu uuteen kauteen aloitetaan yleensä syys-lokakuussa. Tänä vuonna aloitinkin harjoittelun syyskuun alusta eli hieman aiemmin kuin edellisenä syksynä. Alkusyksyn harjoituskausi o