Paikallisuutiset

On kolme psykologista perustarvetta, jotka saavat ihmisen liikkumaan

Keskipohjanmaa
Ryhmäliikunnassa auttaa, jos ohjaaja kannustaa ja tsemppaa. Tärkein motivaatiotekijä tulee kuitenkin liikkujan sisältä. Liikunnan pitää olla hauskaa. Piritta Pöllänen vetää body pump -tuntia Santasport Lapin urheiluopistolla Rovaniemellä. Kuva: Pekka Aho
Ryhmäliikunnassa auttaa, jos ohjaaja kannustaa ja tsemppaa. Tärkein motivaatiotekijä tulee kuitenkin liikkujan sisältä. Liikunnan pitää olla hauskaa. Piritta Pöllänen vetää body pump -tuntia Santasport Lapin urheiluopistolla Rovaniemellä. Kuva: Pekka Aho Kuva: Pekka Aho

Riku Lavia

Olisi aika lähteä lenkille tai jumppaan, mutta ei huvita. Kuulostaako tutulta?Pienet notkahdukset kuuluvat kiinteänä osana liikuntaharrastukseen. Jos sohva kuitenkin toistuvasti voittaa liikkumisen, on syytä kysyä itseltään, miksi harrastaa liikuntaa.Liikuntaharrastuksen jatkumisen kannalt

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä