Paikallisuutiset

Esiintymisjännitystä? - Näillä vinkeillä saat edes vähän helpostusta

Esiintymisjännitykseen auttaa rauhallinen hengitys ja sen muistaminen, ettei ole pakko olla täydellinen. Esiintymisjännitystä kannattaa ajatella hyödyllisenä vireytymisenä.

Keskipohjanmaa
Johanna Novákille esiintymisjännitys varsinkin ennen esiintymistä on tuttua. Kasvoja alkaa punoittaa ja varsinkin tuen puute kesken esityksen jännittää. Jännitys on kuitenkin vähentynyt iän ja esiintymiskokemuksen avulla.
Johanna Novákille esiintymisjännitys varsinkin ennen esiintymistä on tuttua. Kasvoja alkaa punoittaa ja varsinkin tuen puute kesken esityksen jännittää. Jännitys on kuitenkin vähentynyt iän ja esiintymiskokemuksen avulla. Kuva: Shoja Lak

Marjaana Lahola

Sydän hakkaa. Kädet hikoavat. Kasvoja kuumottaa. Kohta tulee minun vuoroni puhua. En kuule yhtään, mitä muut sanovat, kun mietin vain, millä sanoilla itse aloitan.Esiintymisjännitys voi tuntua kropassa monella ikävällä tavalla. Jos jännitys on niin voimakasta, että se on suoranaista p

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä