Ruoka

Ikääntyessä proteiinin tarve kasvaa, lautanen täytyy koostaa entistä viisaammin

Keskipohjanmaa

Maisa Järvelä

Hyvällä ravitsemuksella on suuri merkitys ikääntyneen toimintakyvylle, terveydelle ja elämänlaadulle.  Ikääntyessä kehon koostumuksessa tulee muutoksia: lihaskudos vähenee ja luusto heikkenee. 

Samoin liikkuminen usein iän karttuessa niukkenee ja siten myös energiantarve vähenee.

– Ravint

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä