Paikallisuutiset

Kosteissa lakanoissa nukkuminen voi helpottaa unentuloa helteillä

Keskipohjanmaa
Univajeesta seuraa, että immuniteetti laskee ja väsymystila voi altistaa myös onnettomuuksille. LEHTIKUVA / MIKKO STIG
Univajeesta seuraa, että immuniteetti laskee ja väsymystila voi altistaa myös onnettomuuksille. LEHTIKUVA / MIKKO STIG Kuva:

Nukkuminen ilman peittoa pelkän lakanan kanssa, iltauinti tai kostea päällyslakana. Näin Helsingin Uniklinikan tutkimusjohtaja, professori Markku Partinen neuvoo helteistä kärsivää, miten lievittää unettomuutta kotikonstein.

- Jos illalla syödään raskasta, rasvaista ruokaa, se huonontaa unenlaatua. A

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä