Hyvinvointi

"Mitä lähemmäs korona tulee, sitä herkemmin ihminen ahdistuu" – Kannuslainen psykoterapeutti Paula Pouttu antaa seitsemän neuvoa korona-ahdistukseen

Psykoterapeutti Paula Pouttu neuvoo tunnistamaan pelon ja miettimään selviytymiskeinoja

Miten saa pään pysymään kasassa, kun koronatilanne ja siitä kertovat uutiset alkavat ahdistamaan? Psykoterapeutti, työnohjaajaPaula Pouttu

kehottaa hyväksymään tilanteen, rauhoittamaan mielen ja miettimään, mitä tunteita se aiheuttaa.

– Tunne on hyvä nimetä ja pysähtyä miettimään, mitä se haluaa kert