Paikallisuutiset

Vahva lantionpohja antaa tuen koko kehon hyvinvoinnille

Johanna SarriolaMoni nainen on kuullut lantionpohjan lihaksista, mutta huomiota ne eivät arjessa juuri saa. Lihasten olemassaolo muistuu mieleen vasta, kun ongelmia tulee. Virtsa karkaa tai yhdyntä sattuu.– Lantionpohjan lihakset toimivat tahdonalaisesti, joten niitä voi treenata samalla tavalla kui