Paikallisuutiset

Halkokarin rantaraitilla voi jumpata hien pintaan kymmenen eri liikkeen avulla – "On helpompi lähteä treenaamaan, kun joku on miettinyt liikkeet ja toistot valmiiksi"

Medirexin fysioterapeutti Minttu Määttälä tietää, että varsinkin tietokoneen äärellä vietetyn työpäivän jälkeen kroppa kaipaa liikettä.

– Liikunta palauttaa hyvin elimistön kuormituksesta työpäivän jälkeen. Ihminen on luotu liikkumaan. Keho voi hyvin, kun ihminen pysyy aktiivisena. Fyysisen toimintak