Urheilu

Tavoittelitko kesäkuntoa? – "Kesää ei kannata nostaa jalustalle", sanoo kokkolalainen hyvinvointivalmentaja Atte Lindberg

Alkuvuodesta talven kääntyessä kevääksi alkaa kuulla termin ”kesäkunto” viljelyä. Valitettavan usein kesäkunto tarkoittaa pelkästään ulkonäön muokkaamista, eikä kokonaisvaltaista hyvinvoinnin tavoittelua.

Pieneen rasvaprosenttiin laihduttaminen kesäksi saattaa aiheuttaa kierteen, joka ylläpitää yksil