Paikallisuutiset

Mistä intoa kuntoilla? Mentaalivalmentaja antaa vinkit

Jos into hyytyy kesken matkan tai viimeinen silaus jää aina saavuttamatta, ota mieli mukaan tavoitetalkoisiin.

Elina Pajunen Jaakko Elenius, kuva Ulkona on pimeää ja maassa kerros vetistä loskaa. Takana on tiukka päivä töissä. Tästäkö pitäisi vielä vääntäytyä lenkille? Nyt ei kyllä ihan oikeasti jaksa.Kokeile vielä yhtä juttua ennen kuin lösähdät sohvalle.– Mieti, miltä tuntuu, kun lenkki on onnistunees