Hyvinvointi

Tanssia voi pitää liikunnan kuningaslajina, joka kuntouttaa niin aivoja kuin kehoa – Tässä 10 tärkeintä tanssin terveysvaikutusta

Lukuisissa tutkimuksissa on havaittu, että tanssi parantaa aivojen toimintaa. Senioritanssin ohjaaja, neurotutkija ja tanssi-liiketerapeutti kertovat, miten eri tanssilajien vaikutukset näkyvät kuntoutuksessa, ikäihmisten aktivoinnissa, masennuksen hoidossa ja kaikenikäisten arjessa.

Senioritanssin ohjaaja Lea Larjovaaran toinen jalka halvaantui polvesta alaspäin leikkauksen yhteydessä. Eräs fysioterapeutin neuvoista oli yksinkertainen: ota yksi askel eteen ja toinen taakse.

– Hoksasin, että tuohan on salsan perusaskel, Larjovaara kertoo oivalluksestaan.

Hän teki itselleen puolent