Paikallisuutiset

Uni on terveydelle ravintoakin tärkeämpää — myös nukkuminen liian pitkään on haitallista

Ossi Rajala

Nukkuminen on iso tekijä kansanterveydelle ja kansantaloudelle. Huonot yöunet heikentävät työmotivaatiota, tarkkaavaisuutta ja oppimista, joten ne vaikuttavat paljon suorituksiin työpaikoilla ja kouluissa.Lisäksi huonot unitavat lisäävät riskiä useille sairauksille.– Yötyötä sisältävä kol