Paikallisuutiset
Harva tunnistaa oikean hengittämisen tärkeyttä - stressi kipristää vatsankin mykkyrälle
Pienetkin hengityshetket tarjoavat aivoille lomaa ylikuormituksesta. Myös ajatus kulkee kirkkaammin.
Elina Pajunen Anna Tervahartiala, kuvat
Stressi kipristää vatsan mykkyrälle. Hartiat pingottuvat, huimaa. Otsa on kurtistunut huolesta kasaan. Päätösten tekeminen ei tahdo sujua.
Stressaantunut henkilö hengittää usein nopeasti rintakehän yläosalla, sanoo stressinhallinta- ja hyvinvointiterapeutti Cari