Hyvinvointi

Endorfiiniryöppy palkitsee vain osan meistä, osalle liikunta on tuskaa, oksetusta ja tärinää – "Nautinto on hyvä tavoite, mutta asiat eivät ole helppoja aluksi"

Liikunta- ja aivotutkija Tiina Saanijoki pisti aloittelijat rehkimään heti olan takaa ja sai yllättäviä tuloksia.

Napakka askel, toinen ja monta lisää.

42-vuotiasTiina Väisänen tekee porrastreeniä ja siirtyy sitten mäkiharjoitteluun. Hän puuskuttaa, syke nousee ja hiki kohoaa pintaan. Olo on kaikkea muuta kuin ihana. Juuri sillä hetkellä liikunta on rääkkiä, joka pitää vain kestää.

– Nuorena liikunta oli minulle