Kolumnit

Tuija Peuraharjun kolumni: Näin kävelet oikeaoppisesti

Väärä kävelytapa aiheuttaa lonkka-, polvi- ja selkävaivoja. Tuija Peuraharju antaa ohjeet siihen, miten voit löytää keholle luontaisen tyylin kävellä.

Käveleminen on ihmiselle luontainen tapa siirtyä paikasta toiseen. Mutta oletko koskaan miettinyt, käveletkö oikein?

Tässä kohtaa saatat tuhahtaa: Voiko muka kävellä väärin? Kyllä voi. Ja siitä voi seurata lonkkavaivaa, polvivaivaa tai kipeä selkä.

Yleisimpiä haasteita kävelyssä ovat lantion virheasen