Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – Ota talteen personal trainerin suunnittelemat treeniohjelmat
Kokkolalaismies muutti elintapansa – ”Matka päätöksestä onnistumiseen ei ollut helppo, mutta tehtävissä”, Erkki Virkkala sanoo
Aina ei riitä edes se, että on kovassa kunnossa – Kokkolalaislähtöinen Kristiina Koivusalo matkaa bodyfitnessin EM-kisoihin Espanjaan
Kevyt syöminen ei ole synonyymi terveelliselle syömiselle – ”Useammin lautaselle pitäisi pikemminkin lisätä ruokaa”
Tasapainoinen ruoka- ja kehosuhde syntyy lapsuudessa – Näin opetat lapselle mutkatonta suhtautumista syömiseen
Elämänmuutokseen ei ole oikopolkua – Näin Elina Talvio pääsi hyvään vauhtiin, vaikka lääkäri tyrmäsi osan mittareista
Kuntoon kesän jälkeen – Salilta haetaan voimaa, kestävyyttä, lihaskasvua, parempaa terveyttä ja ulkonäköä
Isän lääkeongelmat ovat horjuttaneet kokkolalaisnaisen luottamusta vanhustenhoitoon – Nyt hänellä on viesti kaikille omaisille
Pakotteiden vuoksi suljettu huoltoasema avaa ovensa uudelleen Pietarsaaressa ‒ Kaustisen Teboililla on tiedossa "turvallinen takaraja"
Pakkohoito voi olla pelastus – Jani Hohenthal on kiitollinen työnantajalle, joka antoi kaksi vaihtoehtoa
Reino Herlevin keväinen WhatsApp-kirjoitus johti poliisitutkintaan – Sovittelu ei käynyt rikosilmoituksen tekijälle
Voimalinjahanke Lakeuslinjan Toholammilta Alajärvelle kulkevan reitin urakoitsija on valittu – Rakennustyöt alkavat ensi kesänä
Susanna Järvenpää sai pyynnön, josta ei voinut kieltäytyä – Nyt paavin jalkoja lämmittävät Kaustisella neulotut villasukat
Hyvinvointi
