Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – Ota talteen personal trainerin suunnittelemat treeniohjelmat
Kokkolalaismies muutti elintapansa – ”Matka päätöksestä onnistumiseen ei ollut helppo, mutta tehtävissä”, Erkki Virkkala sanoo
Aina ei riitä edes se, että on kovassa kunnossa – Kokkolalaislähtöinen Kristiina Koivusalo matkaa bodyfitnessin EM-kisoihin Espanjaan
Kevyt syöminen ei ole synonyymi terveelliselle syömiselle – ”Useammin lautaselle pitäisi pikemminkin lisätä ruokaa”
Tasapainoinen ruoka- ja kehosuhde syntyy lapsuudessa – Näin opetat lapselle mutkatonta suhtautumista syömiseen
Elämänmuutokseen ei ole oikopolkua – Näin Elina Talvio pääsi hyvään vauhtiin, vaikka lääkäri tyrmäsi osan mittareista
Kuntoon kesän jälkeen – Salilta haetaan voimaa, kestävyyttä, lihaskasvua, parempaa terveyttä ja ulkonäköä
Lohtajalta löytyy mies, joka säästää rahaa kalliista pörssisähköstä huolimatta: ”Eläkeläisenä pystyn”
Ylivieskassa poliisina työskentelevä Ruusa Tiainen nähdään Poliisit -televisiosarjassa: ”Pelkästään positiivista palautetta on tullut”
Vakava aivoverenvuoto vei Maria-Leena Isopahkalan eläkkeelle, mutta silti hän opiskeli uuden ammatin yli 70-vuotiaana
Seitsenhenkinen perhe rakentaa entiseen kyläkouluun kotia uutta tavaraa välttäen: "Miksi tuhlata, jos ei ole pakko"
Martin viimeinen matka sujuu kylmissä merkeissä – VTT kehittää automaattista ajamista Lapin kirpeissä pakkasissa
Ullavan seurakuntakoti toimintakieltoon – Muistotilaisuudet siirretään Kaustiselle, kerhoille ja nuorille etsitään tiloja
Tarkempaa tietoa, nopeammin – Kokkolan Mehiläisen moderni röntgenlaite tukee hoitoa jo varhaisessa vaiheessa
Hyvinvointi
