Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – Ota talteen personal trainerin suunnittelemat treeniohjelmat
Kokkolan Urheilutalon luonne muuttuu – Keväällä selviää sekin, mikä on kuntosalin kohtalo: ”Ei ulkoasu puntin nostoa häiritse”
Lopahtaako uudenvuoden liikuntalupaus heti alkuunsa? Asiantuntija kertoo, miten se muuttuu elämäntavaksi
Outi Airolan kolumni: Tapasin yli satavuotiaita Poikien kuntopiirin jäseniä — he ovat aivan eri rotua kuin me tämän päivän vellihousut
”Sinusta tulee soutaja”, Tarmo Kukkoselle sanottiin kuntosalin tiskillä ‒ 24 vuotta myöhemmin hän kilpailee sisäsoudussa MM-tasolla
Kuntosalien kummallisuuksia: Nivalassa voi treenata yölläkin, alavieskalaisille päiväkäyttö on ilmaista, Kokkolassa hinnat maltillisia
Nappasitko marketista mukaasi palautumisjuoman? Todennäköisesti heitit rahasi hukkaan – ”Brändäyshän siinä on taustalla”
Kokkolan Ole Fit -kuntosali muutti suurempiin tiloihin: ”Tämä on premium-luokan kuntokeskus, tällainen aikuisten Disney World”
"Voit katsoa sen netistä" – Monelle kuntosalille on korkea kynnys eikä asiakasta mitenkään houkutella sisään
Kuntoon kesän jälkeen – Salilta haetaan voimaa, kestävyyttä, lihaskasvua, parempaa terveyttä ja ulkonäköä
Isän lääkeongelmat ovat horjuttaneet kokkolalaisnaisen luottamusta vanhustenhoitoon – Nyt hänellä on viesti kaikille omaisille
Pakotteiden vuoksi suljettu huoltoasema avaa ovensa uudelleen Pietarsaaressa ‒ Kaustisen Teboililla on tiedossa "turvallinen takaraja"
Pakkohoito voi olla pelastus – Jani Hohenthal on kiitollinen työnantajalle, joka antoi kaksi vaihtoehtoa
Reino Herlevin keväinen WhatsApp-kirjoitus johti poliisitutkintaan – Sovittelu ei käynyt rikosilmoituksen tekijälle
Salaliittoteoria tunnelisodasta teki Vapan veljekset tunnetuiksi myös Keski-Pohjanmaalla – ”Nähdään sellaisia yhteyksiä, joita ei ole olemassa”
Ensimmäinen peli Hermeksessä tuotti uran ensimmäisen Mestis-maalin: ”On tässä jonkun verran ammuttu, nyt meni verkkoon asti”
Pääkirjoitus: Puolueiden kiuas hohkaa jo vaalikuumaa – Kunnia isoista ratkaisuista kuuluu harvoin yhdelle
Opettaja tai huoltaja mukaan kuorma-auton kyytiin, määrää poliisi – Noin 250 nuorta lähtee penkkariajelulle Kokkolan kaduille
Hyvinvointi
