Ihmiset 

Tytti Peltonen heräili pitkään vauvan kanssa ja on nyt nukkunut huonosti yli 20 vuotta – Unettomuus voi kieliä hermoston ylivireydestä tai hormonien heittelystä

Kroonisesti uneton voi kärsiä hermoston epätasapainosta, jonka hoito vaatii usein pitkäjänteistä työtä. Tässä muutama keino ylivirittyneisyyden laskemiseksi. Osa ei hyödy lääkkeettömistä hoidoista, mutta uusia hoitomuotoja on kehitteillä. Vaihdevuosien unihäiriöihin käytettävä estrogeenilisä voisi auttaa myös lapsivuodeaikana.

Tytti Peltonen ei ole nukkunut hyvin 25 vuoteen.

Peltonen kertoo olleensa aina herkkäuninen ja häiriötekijöihin helposti reagoiva, mutta varsinainen unettomuus puhkesi hänen tullessaan äidiksi.

– Pienen vauvan kanssa unirytmi heitti hetkessä häränpyllyä, ja yölliset heräilyt jatkuivat pitkään. Luulen,