Paikallisuutiset

Kaupan välipala voi olla varsinainen sokeripommi

Urheileva koululainen voi tarvita kaksi välipalaa lounaan ja päivällisen välissä.

Riku Lavia

Koululaisen välipala pitää valita huolellisesti. Kaupan hyllyltä löytyvissä patukoissa, jogurteissa ja juomissa on helposti lapsen koko päivän sokeriannos tai jopa enemmän.Päivittäisesti energiasta enintään kymmenen prosenttia saa tulla sokerista. Yläkouluikäiselle tämä tarkoittaa 3–4 ruok