”Kaikenlaista kropallakin pystyy tekee, kun sitä kouluttaa!” – Venyttely pitää kropan toimintakykyisenä
Huolestuttavia tietoja kokkolalaisista: Nuorten ahdistus ei ole helpottanut, stimulanttihuumeiden käyttö lähes kolminkertaistunut
Kuntoilijan ei tarvitse pelätä pakkasia, mutta omaa kehoa kannattaa kuunnella: ”Ulkoilua voi palastella osiin”
Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – Ota talteen personal trainerin suunnittelemat treeniohjelmat
Avantokuningatar Meeri Koittola haastaa jälleen itsensä – Meneekö viime vuoden ennätys avannossa rikki?
Lopahtaako uudenvuoden liikuntalupaus heti alkuunsa? Asiantuntija kertoo, miten se muuttuu elämäntavaksi
Lapsi tarvitsee esimerkin, ei vain autokyytiä treeneihin ‒ TV:stä tuttu Peltsi neuvoo, miten innostaa lapset liikkeelle
Kokkolalaismies muutti elintapansa – ”Matka päätöksestä onnistumiseen ei ollut helppo, mutta tehtävissä”, Erkki Virkkala sanoo
”Pitää olla tavoite” ‒ Seija Korjonen ryhtyi kuudenkympin korvilla aikuisurheilijaksi, plakkarissa kuusi SM-mitalia
Kokkolassa uskallettiin aloittaa pallolaajennukset, kun muut vielä empivät – "Eloonjäämisen todennäköisyys kasvoi"
Tältä näyttää Pyhäjärven maakuntaviestiladuilla nyt – Järjestäjät kertovat keinoista, joilla viesti pyritään pääsiäisenä hiihtämään
”Olen aina halunnut olla muutakin kuin alkoholisti” – Lohtajalla asuva Toni Hukka löysi itsetuntonsa Youtubesta
Hallitukselle köyhän terveiset Haapajärveltä: ”Krooninen stressi rahoista” – Kuva tyhjästä jääkaapista aiheutti kommenttivyöryn
Pääkirjoitus: Suomalaisen tasa-arvon ikoni ei saanut äänestää – Minna Canthin päivä on myös miesten juhla
Laura Malmivaara kiertää lapsuutensa paikkoja uutta kirjaa varten – ”Kaikki aistit heräävät, kun on konkreettisesti paikan päällä”
Kokkolan urheiluvuoden parhaat palkittiin – Katso tästä lista palkituista urheilijoista ja seuratoimijoista
Paikallisuutiset
