Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – Ota talteen personal trainerin suunnittelemat treeniohjelmat
Avantokuningatar Meeri Koittola haastaa jälleen itsensä – Meneekö viime vuoden ennätys avannossa rikki?
Lopahtaako uudenvuoden liikuntalupaus heti alkuunsa? Asiantuntija kertoo, miten se muuttuu elämäntavaksi
Lapsi tarvitsee esimerkin, ei vain autokyytiä treeneihin ‒ TV:stä tuttu Peltsi neuvoo, miten innostaa lapset liikkeelle
Kokkolalaismies muutti elintapansa – ”Matka päätöksestä onnistumiseen ei ollut helppo, mutta tehtävissä”, Erkki Virkkala sanoo
”Pitää olla tavoite” ‒ Seija Korjonen ryhtyi kuudenkympin korvilla aikuisurheilijaksi, plakkarissa kuusi SM-mitalia
Keskipohjalaisten lasten ruumiinkulttuuri on kriisissä – "Kun kännykät otetaan pois, lapset ryhtyvät leikkimään, mikä valtava yllätys!"
”En voinut taistella enää omaa kehoa vastaan” – Hiihtäjälupaus puski itseään äärirajoille vuosia ja ajautui rajuun ylikuntoon
Lihavuusleikkaus pienensi vaatekokoa reilusti: ”Tärkeintä on, että olo on kevyempi ja elämä helpompaa”
”Yli kolmekymppisenäkin voi oppia uimaan” – Lähes nollasta aloittanut Johanna Hautajoki ui nyt kilometrikaupalla
Lohtajalta löytyy mies, joka säästää rahaa kalliista pörssisähköstä huolimatta: ”Eläkeläisenä pystyn”
Ylivieskassa poliisina työskentelevä Ruusa Tiainen nähdään Poliisit -televisiosarjassa: ”Pelkästään positiivista palautetta on tullut”
Vakava aivoverenvuoto vei Maria-Leena Isopahkalan eläkkeelle, mutta silti hän opiskeli uuden ammatin yli 70-vuotiaana
Heli Ala-Korpi tekee vaatteensa itse vaikkapa kirppisverhoista: ”Ekologisin vaate löytyy omasta kaapista”
Arjen kuluissa voi säästää monella tapaa – Riitta Ryyti harkitsee ainakin kahdesti ennen ostopäätöstä
Pörssisähkön hinta humahtaa jälleen talven ennätyslukemiin – päättynyt tammikuu oli kallein seitsemään vuoteen
Kokkolassa vaaditaan, että valokuituyhtiöt eivät kaivaisi samoja paikkoja auki eri aikoihin: ”Jämäkkyyttä myös ennallistamisiin”
Tarkempaa tietoa, nopeammin – Kokkolan Mehiläisen moderni röntgenlaite tukee hoitoa jo varhaisessa vaiheessa
Hyvinvointi
