Paikallisuutiset

Keho voi tuntua synnytyksen jälkeen makaronilta ‒ Äitiysliikuntavalmentaja neuvoo, miten liikunnan voi vauva-arjessa aloittaa

Raskaus ja synnyttäminen ovat naisen keholle melkoisen kovia koettelemuksia, minkä lisäksi vauva-arki tuo keholle omat haasteensa.

– Vauvaa joutuu kantamaan ja mahdollisesti imettämään, joka sekin rasittaa ryhtiä. Kokonaisvaltaisesti on tärkeää alkaa vahvistamaan omaa kehoaan, kertoo äitiysliikuntava