Keho voi tuntua synnytyksen jälkeen makaronilta ‒ Äitiysliikuntavalmentaja neuvoo, miten liikunnan voi vauva-arjessa aloittaa
Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – Ota talteen personal trainerin suunnittelemat treeniohjelmat
Pääkirjoitus: Onnellisuuden pitäisi myös innostaa uudistumaan – Keskipohjalaiselle hyvä elämä on saavutettu etu
Avantokuningatar Meeri Koittola haastaa jälleen itsensä – Meneekö viime vuoden ennätys avannossa rikki?
Lopahtaako uudenvuoden liikuntalupaus heti alkuunsa? Asiantuntija kertoo, miten se muuttuu elämäntavaksi
Hierottaisiinko trigger-pisteitä, faskioita vai purulihaksia – ota tästä haltuun erilaiset hierontamuodot
Tammikuussa selviää, onko Kokkola Suomen liikkuvin kunta – ”Esteetön ja saavutettava luontoliikunta on pääasia, ja sen eteen olemme tehneet töitä”
Lapsi tarvitsee esimerkin, ei vain autokyytiä treeneihin ‒ TV:stä tuttu Peltsi neuvoo, miten innostaa lapset liikkeelle
Joogaopettaja törmäsi vastustukseen Kalajoella – Kansanlähetyksen ja Sleyn mukaan pimeyden voimat ovat läsnä joogassa
Kokkolalaismies muutti elintapansa – ”Matka päätöksestä onnistumiseen ei ollut helppo, mutta tehtävissä”, Erkki Virkkala sanoo
Outi Airolan kolumni: Tapasin yli satavuotiaita Poikien kuntopiirin jäseniä — he ovat aivan eri rotua kuin me tämän päivän vellihousut
Lohtajalta löytyy mies, joka säästää rahaa kalliista pörssisähköstä huolimatta: ”Eläkeläisenä pystyn”
Ylivieskassa poliisina työskentelevä Ruusa Tiainen nähdään Poliisit -televisiosarjassa: ”Pelkästään positiivista palautetta on tullut”
Vakava aivoverenvuoto vei Maria-Leena Isopahkalan eläkkeelle, mutta silti hän opiskeli uuden ammatin yli 70-vuotiaana
Seitsenhenkinen perhe rakentaa entiseen kyläkouluun kotia uutta tavaraa välttäen: "Miksi tuhlata, jos ei ole pakko"
Täysikuu inspiroi pitkän linjan valokuvaajaa – Kokkolalaisen Hannu Moilasen hulluttelevat kuukuvat ovat jo someilmiö
Hallilla ekana, hallilla vikana – Juniorijoukkueen huoltaja kerää kiekot, pesee pelipaidat ja kiristää kypärän ruuvit, kaiken muun ohella
Tarkempaa tietoa, nopeammin – Kokkolan Mehiläisen moderni röntgenlaite tukee hoitoa jo varhaisessa vaiheessa
Paikallisuutiset
