Paikallisuutiset

Stressi voi ajaa harrastajankin ylikuntoon

Jos elämän eri osa-alueet kuormittavat hiemankin liikaa, ylikuntoon voi joutua myös tavallinen kuntoilija. Riskiryhmää ovat varsinkin tunnolliset suorittajat.

Mira Mannersola

Ylikunto koskettaa muitakin kuin huippu-urheilijoita. Aihe on tuttu urheilu-uutisista ja mielikuva vaivasta usein harhaanjohtava. Ylikunto on ylikuormitustila. Kun palautuminen on jäänyt liian vähälle kuormitukseen nähden, elimistö ajautuu hätätilaan.– Silloin ei olla paremmassa kunno