Paikallisuutiset

Liikunnallisen uudenvuodenlupauksen täyttäminen vaatii välitavoitteita – Katso personal trainerin vinkit sekä video oikeaoppisesta askelkyykystä

Vuoden ensimmäiset kuukaudet ovat perinteisesti kuntosaleilla ruuhkaista aikaa. Yksi jos toinenkin on päättänyt aloittaa vuoden vaihtuessa aivan uuden, terveellisemmän elämän. Usein tämä päätös ei kuitenkaan ole alkuaskel koko elämän mittaiselle matkalle, vaan innostus hiipuu sitä mukaa kun kesä läh