torstai 24.9.2020 | 03:35
Sää nyt
°
m/s
  ° m/s
Sääsivulle »

Juokse intervallit kovaa, mutta ei täysillä – Valmentajaguru kertoo, miten tavallinenkin kuntoilija voi hyötyä huippu-urheilijoiden tehoharjoituksista

Myös tavallinen kuntoilija voi hyötyä intervalliharjoittelusta. Intervalleilla, eli nopea- ja hidastempoisen liikunnan vaihtelulla, tarkoitetaan yleensä tehoharjoituksia.

Tämä uutinen on vain tilaajille.


Olen jo tilaaja

Kirjaudu

Jatkuu kestotilauksena 17,7€/kk. Voit perua tilauksen milloin vain.

Tutustu digiin 1€ / kk

Tilaa palvelu.

Tee tilaus

Sää nyt
°
m/s
  ° m/s
Sääsivulle »