”Kaikenlaista kropallakin pystyy tekee, kun sitä kouluttaa!” – Venyttely pitää kropan toimintakykyisenä
Kokkolan Jymyn Seela Kalliolle voimanoston nuorten SM-kultaa – Viimevuotisen voiton puolustaminen onnistui
Kuntoilijan ei tarvitse pelätä pakkasia, mutta omaa kehoa kannattaa kuunnella: ”Ulkoilua voi palastella osiin”
Hallilla ekana, hallilla vikana – Juniorijoukkueen huoltaja kerää kiekot, pesee pelipaidat ja kiristää kypärän ruuvit, kaiken muun ohella
Keho voi tuntua synnytyksen jälkeen makaronilta ‒ Äitiysliikuntavalmentaja neuvoo, miten liikunnan voi vauva-arjessa aloittaa
Realistinen suunnitelma auttaa tekemään liikunnasta rutiinia – Ota talteen personal trainerin suunnittelemat treeniohjelmat
Avantokuningatar Meeri Koittola haastaa jälleen itsensä – Meneekö viime vuoden ennätys avannossa rikki?
Lopahtaako uudenvuoden liikuntalupaus heti alkuunsa? Asiantuntija kertoo, miten se muuttuu elämäntavaksi
Neljä tunnettua urheilijaa kertoo, miten harjoittelu ja joulunvietto yhdistyvät – Sama toive yhdistää yli lajien
Heidi Karnaattu kävelee lumessa villasukkasillaan ilman kenkiä: ”Mieli tyhjentyy arkipäivän huolista”
Lapsi tarvitsee esimerkin, ei vain autokyytiä treeneihin ‒ TV:stä tuttu Peltsi neuvoo, miten innostaa lapset liikkeelle
Hallitukselle köyhän terveiset Haapajärveltä: ”Krooninen stressi rahoista” – Kuva tyhjästä jääkaapista aiheutti kommenttivyöryn
Kokkolassa uskallettiin aloittaa pallolaajennukset, kun muut vielä empivät – "Eloonjäämisen todennäköisyys kasvoi"
”Pikkupitäjässä voi olla merkittävää rääkätä eläimiä, mutta kokonaisuutena se on aika mitätön elinkeino” – Uutuuskirja ennustaa turkistarhauksen loppua
Pianisti Kirill Kozlovski keskittyy kamarimusiikissa tunteisiin eikä nuottikuvaan ‒ Ja nyt tunteet kuohuvat
Romumuijat hakevat maakuntamatkoillaan esineitä Kokkolan raivohuoneelle – ”He keräävät meille varastoittain tavaraa”
Duudsonit puhuivat Kokkolassa ystävyyden puolesta – Aikuistenkin olisi hyvä ottaa oppi vastaan: "Aikuisilta on kadonnut empatiakyky"
Hyvinvointi
